De mi libro: "El ermitaño que veía películas de Hollywood".

-Hay una barrera entre lo percibido,lo sentido, y lo que realmente ocurre. Pero para derribaresa barrera, la atención es la mayor y mejor de nuestrasaliadas. Pararnos, interrumpir el continuo discurso mental,aprender a mirar, a ver, a sentir, a escuchar, a oler, asaborear, a abrazar, a amar... —dijo el ermitaño y continuó,sonriendo—: a lijar, a pulir, a pintar conscientemente,cuidadosamente. De esa forma, los espacios ocupadospor el inconsciente, bastante más caprichoso que la consciencia,dejan paso a un continuo estado de alerta relajadaque nos da una mayor profundidad y perspectiva delo que vivimos.

De mi libro "Sé feliz, el poder de ser consciente"

Cada vez que construimos una imagen de nosotros mismos, comienza el camino para destruirla. Cuanto menos tardemos en hacerlo antes nos iremos encontrando con nuestra verdadera naturaleza, con el ser real que se esconde tras las limitaciones de un ego ilusorio.

Extraído de la película big fish

Citado en mi libro: "El ermitaño que veía películas de Hollywood"
Hay momentos en los que un hombre tiene que luchar, y hay momentos en los que debe aceptar que ha perdido su destino, que el barco ha zarpado, que sólo un iluso seguiría insistiendo. Lo cierto es que yo siempre fui un iluso.

De mi libro “Sé feliz. El poder de ser consciente”.

Antes de comer podemos dedicar un pensamiento compasivo hacia aquellas personas que no son tan afortunadas como nosotros de poder comer cada día, que, lamentablemente, son muchas más de las que quisiéramos. Esta sencilla práctica en silencio nos da otra dimensión de lo que vamos a saborear y de lo que poseemos y no valoramos, así como de nuestros deseos tantas veces absurdos de poseer cosas y más cosas.

De mi libro: "Sé feliz. El poder de ser consciente".

-Simplificar la vida. Éste es uno de los ejes fundamentales a través del cual reduciremos sensiblemente el sufrimiento, el estrés, la ansiedad y el miedo, y fortaleceremos la confianza en nosotros y en nuestra realidad. Ésta es una de las mejores formas de proceder para con nosotros mismos y los demás.

Filosofía práctica

La filosofía práctica es aquella filosofía que enfatiza las relaciones entre el pensamiento, la acción humana y sus efectos; principalmente la ética aplicada y la filosofía social y política. Cordiales saludos.

De mi libro “Sé feliz. El poder de ser consciente”.

-Si no vaciamos el exceso de bullicio de la mente cómo vamos a relajarnos, a descansar, si precisamente lo que hacemos es añadir más y más emociones, más información, más confusión. Antes de seguir recogiendo más desperdicios debemos vaciar el cubo. Pero cómo hacerlo: meditando. Es el único estado en el que la mente descansa y a la vez está alerta.

De mi libro "El ermitaño que veía películas de Hollywood".

-Lo bueno de la vida: la felicidad, el amor, el cariño, no nos lo encontramos por azar, sino que somos nosotros mismos quienes lo vamos creando paso a paso. No esperemos a mañana, hoy, ahora, es un buen momento, el mejor instante que jamás tendremos.

De mi libro "El ermitaño que veía películas de Hollywood".

Una persona equilibrada y feliz no es la que no se enfrenta a dificultades y problemas, no es quien no sufre y no cae, sino la que comprende el porqué de sus dificultades y problemas, aprende de los avatares de la vida, se levanta de nuevo y sigue su camino, transformándose a sí mismo gracias a lo que le sucede.