De mi libro “Sé feliz. El poder de ser consciente”.

Antes de comer podemos dedicar un pensamiento compasivo hacia aquellas personas que no son tan afortunadas como nosotros de poder comer cada día, que, lamentablemente, son muchas más de las que quisiéramos. Esta sencilla práctica en silencio nos da otra dimensión de lo que vamos a saborear y de lo que poseemos y no valoramos, así como de nuestros deseos tantas veces absurdos de poseer cosas y más cosas.

De mi libro: "Sé feliz. El poder de ser consciente".

-Simplificar la vida. Éste es uno de los ejes fundamentales a través del cual reduciremos sensiblemente el sufrimiento, el estrés, la ansiedad y el miedo, y fortaleceremos la confianza en nosotros y en nuestra realidad. Ésta es una de las mejores formas de proceder para con nosotros mismos y los demás.

Filosofía práctica

La filosofía práctica es aquella filosofía que enfatiza las relaciones entre el pensamiento, la acción humana y sus efectos; principalmente la ética aplicada y la filosofía social y política. Cordiales saludos.

De mi libro “Sé feliz. El poder de ser consciente”.

-Si no vaciamos el exceso de bullicio de la mente cómo vamos a relajarnos, a descansar, si precisamente lo que hacemos es añadir más y más emociones, más información, más confusión. Antes de seguir recogiendo más desperdicios debemos vaciar el cubo. Pero cómo hacerlo: meditando. Es el único estado en el que la mente descansa y a la vez está alerta.

De mi libro "El ermitaño que veía películas de Hollywood".

-Lo bueno de la vida: la felicidad, el amor, el cariño, no nos lo encontramos por azar, sino que somos nosotros mismos quienes lo vamos creando paso a paso. No esperemos a mañana, hoy, ahora, es un buen momento, el mejor instante que jamás tendremos.