De mi libro “Sé feliz. El poder de ser consciente”.

Antes de comer podemos dedicar un pensamiento compasivo hacia aquellas personas que no son tan afortunadas como nosotros de poder comer cada día, que, lamentablemente, son muchas más de las que quisiéramos. Esta sencilla práctica en silencio nos da otra dimensión de lo que vamos a saborear y de lo que poseemos y no valoramos, así como de nuestros deseos tantas veces absurdos de poseer cosas y más cosas.